Йога-нидра, шавасана, 
основы самьямы

Онлайн-курс Константина Харьковского

14 - 25 апреля 2018 г.

Курс состоит из шести практических онлайн-занятий, специально разработанных для того, чтобы человек любого уровня подготовки в йоге научился грамотно готовить себя к переходу в сон.


Основной эффект курса - повышение качества сна, приобретение навыка расслабления ума и тела в кратчайшие сроки.


5 тем йога-нидр раскладываются по пяти стихиям - Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира. Такой подход позволяет проникнуть в сложные понятия философии йоги и санкхья на практическом уровне, "лежа на диване". Впоследствии, эти смыслы будут раскрываться - для тех, кто пожелает углубленно заниматься йогой.

Что такое йога-нидра?

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов».

Название обманчиво... Этот метод ведет не к засыпанию, а, через работу с различными состояниями сознания — к его пробуждению. К активизации дремлющих центров коры полушарий головного мозга, ресурс которого мы, как известно, используем до обидного неэффективно — с КПД от 5 до 15% (по разным данным).

Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов возрождения дегенерированных мозговых ядер и центров и приводит к увеличению производительности головного мозга — в первую очередь — через глубокую релксацию. Мы можем достичь состояния, когда один час йога-нидры будет равен четырём часам обычного сна.

Йога-нидра поможет разобраться с «ментальным мусором», который мы очень часто «затаскиваем» с собой в свой сон, и который, накапливаясь, уже не может быть переработан нашим обычным сном, что ведет к его неизбежным мнгочисленным нарушениям.

Применяя метод «панча-таттва-нидра» вы сможете использовать ресурс своей психики более полноценно, чем раньше, научитесь, подобно гениальным личностям прошлого, приводить свой мозг в максимальную готовность к интенсивной деятельности за минимальное время.

Безусловно, это приведет к преобразованию тамасической и раджасической природы ума в более спокойные саттвичные состояния.

Практика йога-нидры позволяет взглянуть на себя, свои связи с миром, другими людьми, как бы «со стороны», немного абстрагировавшись от эгоических тенденций своего ума. Для практикующего йогу это очень важный аспект, характеризующийся термином «Свадхьяя» - самопознание, самоизучение, самоанализ.

Ведущий

Константин Харьковский 

Основатель и руководитель Петербургской школы йоги "Поток странствий" (с 1997 года).

Занимается йогой с 1979 года. Преподавание с 1999 года.

Дипломированный и сертифицированный специалист по йоге, аюрведе и массажным практикам.

Изучает и преподает йогу как научную дисциплину.

Свою миссию видит в адаптации древних йогических практик к современным социо-культурным условиям существования человека.

В соавторстве с Вадимом Поповым разработал уникальный метод освоения йоги – YogaFlow System, основанный на синтезе разных стилей хатха-йоги, научного подхода, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, восточной и западной философии и современной инновационной теории анатомии – "Анатомические поезда" Томаса В. Майерса.

С 2004 по 2018 год подготовил около 600 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель Учебного центра "Школа инструкторов йоги". Участвовал в разработке инструкторский курсов: базовый, интенсивный, йога для детей, йога для беременных, йога для фитнесс-клубов.

Регулярно проводит курсы повышения квалификации.

 Организатор и ведущий многочисленных йога-туров, во всех уголках земного шара. Профессиональный путешественник. Занимается туризмом с 1984 года.

С 1999 года развивает направление "Йога-туризм". Сделал йога-путешествие частью образовательной программы в йоге.

Является официальным представителем Института ведических исследований доктора Дэвида Фроули. на территории России и СНГ.

С 2011 года организует аюрведические йога-туры в Индию, развивает направление оздоровительной йоги, проводит индивидуальные занятия, направленные на отстройку личной практики.

В 2013 году основал Онлайн-школу YogaFlow, создатель и ведущий многочисленных онлайн-курсов по йога-нидре, пранаяме, медитации.

С 1999 по 2018 год провел около 300 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом. Основатель и организатор международного фестиваля "Йога и Семья", собравшего за 3 года более 2000 участников.

Имеет опыт практики боевых искусств (с 1993 года): айкидо, яйдо. Квалифицирован Тэкимури-сенсэем на 1-й дан айкидо в стиле Нишио-сенсэя в Швеции, Упсала, 2001 год.

Непрерывно проводит практики полного погружения в йогу – ритриты, разработал специальную программу, адаптированную под современного человека – "Йога 24 часа в сутки".

Ученый, кандидат геолого-минералогических наук, старший научный сотрудник Российской академии наук.

Структура курса:

6 онлайн-уроков:
14, 16, 18, 21, 23 и 25 апреля
Время: 21:30-23:00

Записи уроков останутся у вас для вашей дальнейшей личной практики

Обратная связь и общение с преподавателем в закрытой группе ВКонтакте

Запись

Заявка

Имя *
Электронная почта *
Телефон *
Ваша страничка ВКонтакте
Промо-код

Стоимость:

3500 руб

В стоимость входит: 

  • Участие в онлайн-уроках
  • Записи уроков 
  • Обратная связь через чат во время онлайн-уроков и через закрытую группу ВКонтакте

Оставьте заявку в форме

В течение 1 дня мы свяжемся с вами, ответим на все вопросы и пришлем реквизиты для оплаты

Оплачиваете курс и приступаете к обучению!

Вы еще не знакомы с Петербургской школой йоги?

Тогда мы приглашаем вас познакомиться с преподавателем и получить в подарок запись 1,5 часового урока 
Константина Харьковского по йога-нидре из прошедшего курса.

Заполните эту форму регистрации и в течение 1 дня мы пришлем вам урок!  

+7 (965) 086-94-14
yana-aura@yandex.ru

https://vk.com/yana_aura

http://yogaflow.ru/